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GRASAS Y ALIMENTACIÓN


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¿Qué lugar ocupan las grasas en nuestra alimentación?

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Que las grasas tienen que formar parte de nuestra alimentación, lo tenemos claro ya que son nutrientes imprescindibles. Pero, ¿en qué proporción hay...

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ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES


Beneficios de la margarina

¿Qué significa que la margarina tiene Omega 3 y Omega 6?

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El Omega 3 y el Omega 6

El cuerpo humano es capaz de producir la mayoría de los ácidos grasos que necesita, con excepción de algunos...

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PREGUNTAS Y RESPUESTAS


¿Qué tipo de margarina me conviene?

¿Qué tipo de margarina me conviene?

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Hay muchos factores que implican una modificación de las pautas de alimentación y ante esta realidad, las margarinas se elaboran con el objetivo de poder...

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MARGARINAS


Las verdades de la margarina

Las verdades de la margarina

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1.- Una tostada con margarina es más saludable que una sin, por su aporte en nutrientes esenciales. 2.- La margarina es un alimento de origen vegetal. 3.-...

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CRECIMIENTO


Cómo influyen los ácidos grasos esenciales en el crecimiento

Cómo influyen los ácidos grasos esenciales en el crecimiento

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Aunque en todas las etapas vitales es recomendable llevar un estilo de vida saludable, durante el crecimiento es especialmente importante incidir en una buena alimentación,...

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CORAZÓN


Los hábitos de vida influyen en la salud del corazón

Los hábitos de vida influyen en la salud del corazón

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En España, según la Fundación Española del Corazón, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en hombres y mujeres (a partir...

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ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES


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La importancia de los ácidos grasos esenciales en la alimentación

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Los nutrientes son importantes para el mantenimiento del organismo y sus funciones. En general, los obtenemos a través de los alimentos, aunque algunos los fabrica...

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GRASAS Y ALIMENTACIÓN


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Debemos incluir grasas en nuestra alimentación



Una alimentación equilibrada se caracteriza por incluir nutrientes de todos los grupos, entre ellos, las grasas. Teniendo en cuenta que cada gramo de grasa aporta...

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Las grasas son elementos fundamentales en nuestra alimentación. Descubre los diferentes tipos y recomendaciones de consumo.
acidos01_ppal
Determinadas grasas mejoran nuestra salud y solo pueden obtenerse a través de la alimentación. Conoce el omega-3 y el omega-6.
Los hábitos de vida influyen en la salud del corazón
Una dieta variada y equilibrada, rica en alimentos vegetales y grasas cardiosaludables, es fundamental para nuestra salud cardiovascular.
Cómo influyen los ácidos grasos esenciales en el crecimiento
Durante el crecimiento es especialmente importante incidir en una buena alimentación. Desarrolla tu salud también en esta etapa.
Las verdades de la margarina
Conoce 10 verdades sobre la margarina y sus beneficios para nuestra salud.

Por qué Margarina.es

Este espacio tiene como objetivo ofrecer información rigurosa y contrastada sobre el origen, la elaboración y los valores nutricionales de las margarinas, además de dar una respuesta científica a los falsos mitos y aquellas dudas que puedan surgir acerca de este alimento.